Un des principaux défauts de notre métier, d'autant plus en télétravail, c'est que lorsque nous nous lançons sur une tâche complexe il est facile de perdre la notion du temps jusqu'à en oublier de faire des pauses. À long terme, ce genre de comportement peut provoquer une grande quantité de problèmes de santé divers et variés. Pour nous aider à réaliser le temps qui passe et nous inciter à prendre des pauses régulières, il existe de nombreux logiciels. Les deux présentés ci-dessous sont complets, gratuits et open source. Ils proposent deux types de pauses par défaut et sont paramétrables en fonction de vos besoins.
